Liste de ressources en santé mentale

Si vous avez besoin de soutien, voici une liste de services disponibles dans la région :

Ressources autochtones

  1. Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être : appelez le 1-855-242-3310 ou accédez au service de counseling par clavardage via le espoirpourlemieuxetre.ca/homeFR.html

Ressources pancanadiennes

  1. Trans Lifeline (uniquement disponible en anglais) : translifeline.org / 877-330-6366
  2. Jeunesse, j’écoute : jeunessejecoute.ca / textez « PARLER » au 686868 ou appelez le 1-800-668-6868
  3. LGBT Youthline (uniquement disponible en anglais) : www.youthline.ca / textez le 647-694-4275 ou appelez le 1-800-268-9688
  4. Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) : appelez le 416-525-8501 et appuyez sur le 2; services disponibles du lundi au vendredi de 8 h 30 à 17 h.
  5. Espace mieux-être Canada : wellnesstogether.ca/fr-CA / textez « MIEUX » au 686868 pour les services jeunesse ou au 741741 pour les services adultes.

Ressources à Gatineau

  1. Ligne québécoise de prévention du suicide : 1-866-APPELLE (1-866-277-3553).
  2. Tel-Aide Outaouais : 819-775-3223
  3. Services d’intervention en crise de l’Outaouais : cisss-outaouais.gouv.qc.ca/obtenir-un-service/obtenir-de-laide-pour-un-probleme-de-dependance-ou-de-sante-mentale/situation-de-crise 

Ressources à Ottawa

  1. Services Jeunesse d’Ottawa (SJO) pour les jeunes de moins de 18 ans et leurs gardien·ne·s : 613-260-2360 ou 1-877-377-7775
  2. Ligne de crise pour les jeunes de 16 ans et plus : 613-722-6914 (si vous êtes à l’extérieur d’Ottawa, appelez le 1-866-996-0991)
  3. Allô J’écoute pour les étudiant·e·s postsecondaires : allojecoute.ca / textez « ALLOJECOUTEON » au 686868 ou appelez le 1-866-925-5454. Des services via Facebook Messenger sont également disponibles.
  4. Centre de détresse pour tous les âges : 613-238-3311
  5. Accès coordonné régional en santé mentale et toxicomanie : accessmha.ca/fr-ca
  6. Ressources supplémentaires : suicidepreventionottawa.ca/fr/crise/